为进一步加强学生心理健康教育，提高学生抗挫能力，营造良好的学习生活氛围，国际法学院于11月26日晚7时30分在天平楼A座AJ23教室开展了以“心理适应”为主题的新生心理健康教育讲座。由学生心理健康教育中心刘一辉老师为同学们具体讲述如何提升入学后的心理适应与自我认知能力等问题。2020级辅导员贾少慧老师主持并参加了本次活动。

讲座开始时，刘老师首先谈到了新生刚入学可能会产生的情绪，例如焦虑、失落、人际交往、失去目标而感到迷茫等，讲述了埃里克森的社会八大阶段发展理论中的成年早期阶段的特点。这些内容贴合同学们的自身特点，引起了极大的共鸣，大家积极参与讨论并提出了问题。

针对同学们提出的问题与困惑，刘老师讲述了具体解决方法。她对同学们提出了几点建议:把过去清零，改变认知；积极应对挑战，主动寻求帮助；调整心态，增加自我控制感。同时刘老师鼓励同学们从自己擅长的事情做起，充分利用周边现有的资源，构建自己强大的支持系统。解决了同学们的困惑，刘老师介绍了大学生心理咨询的基本设置，鼓励同学们寻求专业帮助，通过专业的心理咨询解决自己的心理健康问题。

讲座结束后，刘老师对学院大一至大三各班心理委员进行培训，希望大家在今后的学习生活中及时关注同学们的心理健康情况，并向大家提供了具体的解决方案。

本次活动的开展有效解决了同学们在学习生活中遇到的问题与困惑，向大家普及了心理健康的重要性。希望大家在接下来的学习生活中都能保持健康的心理状态，拥有积极向上的心态和良好的精神面貌，在学习生活中正确认识自我、不断完善自我、发挥自我优势，更好地实现自我价值。