为帮助同学们在后疫情时期稳定情绪，以更好的心态面对接下来的学习生活，国际法学院在6月2日开展以“后疫情时期的心里调适”为主题的线上心理健康主题讲座。我校学生心理健康教育中心、二级心理咨询师刘一辉老师主讲，各年级辅导员老师、同学近300人参加活动，学院党委副书记王聪主持活动。

刘一辉老师从应激的含义出发，和同学们讲述了心理应激表现和程序的因素以及特征，让同学们从专业角度理解应激对身心健康的影响。紧接着，刘老师用简单活泼的语言向同学们介绍了向人倾诉、声音宣泄、合理运动等缓解应激的方法，并提倡同学们合理认知，转换视角，正确看待事物的发生。最后，韩潇老师对此次讲座进行总结，鼓励同学们释放压力，积极寻求帮助解决自身遇到的心理问题。

一个多小时的精彩讲座为同学们送上了一份心理减压的精神大餐，对缓解同学们疫情期间的焦虑情绪，帮助同学们学会以健康积极的心理状态看待问题，实现自我更好成长起到了积极作用。